🧠 RelaxIA Core Kit Vol. 1 – IA Contra el Estrés

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**No es un PDF con frases bonitas. No es meditación rápida.

Es una herramienta para romper el ciclo del agobio.**

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Este kit está diseñado para ayudarte a enfrentar lo que la ansiedad por estrés está ocultando bajo capas de rutina, cansancio y ruido mental.

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🔍 ¿Qué incluye?

✅ 5 prompts clínicos estructurados para IA (ChatGPT)

✅ Interacción guiada estilo terapeuta (con preguntas y respuestas)

✅ Narrativas de regulación emocional, desbloqueo y reprogramación

✅ Plantilla en Notion para que escribas tus respuestas

✅ Instrucciones de uso + aviso ético

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💥 ¿Qué vas a trabajar?

- Ansiedad por estrés acumulado

- Pensamiento acelerado y mente saturada

- Sensación de estar bien por fuera y colapsado por dentro

- Falta de control emocional, irritabilidad, agotamiento

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🧬 Esto no es autoayuda. Es ingeniería emocional.

🔓 Empieza por donde más duele.

No es una carta de despedida. No es un “supéralo”.
Es una herramienta para cerrar lo que no pudiste decir.

Este kit está diseñado para ayudarte a soltar vínculos emocionales mal cerrados, resignificar recuerdos, y reconstruirte tras una ruptura que dejó heridas abiertas.

🔍 ¿Qué incluye?

✅ 5 prompts clínicos estructurados para IA (ChatGPT)
✅ Interacción guiada estilo terapeuta (con preguntas emocionales)
✅ Narrativas de duelo consciente, identidad y sanación personal
✅ Plantilla en Notion para trabajar a tu ritmo
✅ Instrucciones de uso + aviso ético

💥 ¿Qué vas a trabajar?

• Rupturas sin cierre emocional
• Idealización y apego a lo que ya no está
• Pérdida de identidad tras una relación
• Dolor que se repite sin entender por qué

🧬 Esto no es terapia exprés. Es reparación interna.

🔓 Empieza por lo que no pudiste soltar.

No es una lista de hábitos. No es un “hazlo y ya”.
Es una herramienta para desbloquear tu impulso natural.

Este kit está diseñado para ayudarte a romper con los ciclos de bloqueo mental, distracción y auto-sabotaje que te mantienen paralizado. No se trata de fuerza de voluntad, sino de reconectar con el por qué.

🔍 ¿Qué incluye?

✅ 5 prompts clínicos estructurados para IA (ChatGPT)
✅ Interacción guiada estilo psicólogo motivacional
✅ Enfoque en autoexploración, gestión de hábitos y refuerzo interno
✅ Plantilla en Notion para registrar tu proceso
✅ Instrucciones de uso + aviso ético

💥 ¿Qué vas a trabajar?

• Falta de motivación para tareas importantes
• Distracciones constantes y pérdida de enfoque
• Hábitos impulsivos y vicios que te roban energía
• Dudas internas, culpa y miedo al fracaso
• Reconexión con tu propósito y dirección

🧬 Esto no es productividad tóxica. Es reconectar con tus ganas.

🔓 Empieza por lo que siempre estás posponiendo.

🧠 RelaxIA Core Trilogy – Pack Completo de Reconexión Mental

No es un curso. No es autoayuda reciclada.
Es una caja de herramientas real para cuando tu mente se queda sin batería.

Este bundle contiene los 3 volúmenes fundacionales de RelaxIA, diseñados junto a especialistas en salud mental, psicología emocional y narrativa terapéutica. Son kits independientes, pero juntos crean un sistema completo de autoterapia guiada por IA.

🔍 ¿Qué incluye esta trilogía emocional?

✅ 15 prompts clínicos estructurados para ChatGPT (5 por volumen)
✅ Plantillas Notion interactivas listas para reflexionar y escribir
✅ Modelos de respuesta IA, guías de uso y consejos prácticos
✅ Música recomendada, avisos éticos y enfoque 100% profesional

💥 ¿Qué vas a trabajar con este bundle?

• Vol. 1 – Estrés y ansiedad funcional: cuando pareces bien pero estás al límite.
• Vol. 2 – Duelo amoroso y reconstrucción: cuando no sabes cómo soltar y seguir.
• Vol. 3 – Procrastinación y bloqueo interno: cuando quieres, pero no puedes.

🧬 Esto no es productividad tóxica.
Es volver a ti, con estructura, compasión y tecnología a tu favor.

🔓 Si estás buscando por dónde empezar, este bundle es tu punto de partida.